METHODOLOGY

测评方法论

一座馆的信用，写在它的方法论里。这一页说明我们的题目从哪来、分数怎么算、数据存在哪。

题目从哪来

每个测试的维度结构都改编自公开发表的心理学研究或量表，例如成人依恋测试改编自 ECR（亲密关系经历量表, Brennan, Clark & Shaver, 1998）的维度结构，精神内耗测试参考反刍思维（Nolen-Hoeksema）与高敏感人群（HSP）研究。

我们改编的是「公开的维度结构与计分逻辑」，所有题目情境文案均由本站重新撰写，使其贴合中文语境下的日常生活——而不是翻译原版受版权保护的题项。

每个测试的落地页都标注了它的理论来源，你可以在「这套测试的依据」一栏看到。

所有计分在你的浏览器本地完成：题目按维度归组，答案按量表刻度归一化为 0-100 的维度分，再按各测试的规则（四象限映射 / 总分分档 / 最高维度匹配）生成你的画像。

我们对「结果文案」有一条馆规：禁止正确的废话。每幅画像的解读都必须包含可感的细节、具体的场景和可执行的建议，否则不配上架。

你的作答只保存在你自己浏览器的 localStorage 里，用于断点续答和展示结果。我们没有服务器端的数据收集，你的答案永远不会离开你的设备。

清除浏览器数据会同时清除你的作答记录与测评结果。分享链接只包含画像类型代号，不包含你的任何作答明细。

本站所有测试属于自我探索与娱乐用途的自助认知工具，不能替代临床诊断、心理治疗或专业心理评估。

如果你正处于持续的情绪困扰、失眠或痛苦中，请优先寻求专业帮助：医院心理科 / 精神科、学校心理中心或正规心理咨询平台都是可靠的入口。求助不是软弱，是有效的行动。