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这套测试的依据
12 题 · 约 2 分钟
信源
- ※ 人格画像馆编辑部原创策展——基于注意力走神回拉与专注重启的日常观察整理
察觉时刻拉回动作回神心情防护配置
常见问题
›走神是不是专注力差的表现？
不是。走神是大脑默认模式网络的正常活动，人人都有，研究甚至发现走神与创造力相关。真正影响效率的不是走神本身，而是走神后的「回神方式」——有人三十秒归位，有人一去半小时。这个测试测的就是后者。
›刷手机算休息还是走神？
取决于它是否在正事的间隙有意识地发生。无意识滑进信息流、回过神来半小时没了，这是走神的高发通道；定时刷十分钟然后主动放下，才接近休息。测试结果会帮你识别自己在哪个通道里。