你的结果，将是以下 5 幅画像之一
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这套测试的依据
基于睡眠拖延（Bedtime Procrastination）研究自建模型，15 道深夜场景二选一，约 3 分钟，识别你熬夜的底层动力。
信源
- ※ Horne & Östberg (1976). 晨昏型问卷 (MEQ)——昼夜节律类型的经典测量
报复性熬夜者深夜创作者舍不得睡派焦虑守夜人社交夜行动物
适合谁测
- 经常熬夜、想知道熬夜底层动力的人
- 白天被榨干、晚上报复性找补的人
- 睡不着或舍不得睡、想理解自己的人
- 想和同熬夜的伙伴看组合报告的人
常见问题
›熬夜类型会变吗？
会。它跟你的生活阶段强相关：工作压榨狠的时候报复性熬夜加重，创作期深夜产出变多，焦虑期守夜人属性拉满。建议生活状态大变化后重测。
›测试准吗？
基于睡眠拖延（Bedtime Procrastination）研究自建，15 题强制二选一逼出真实倾向。它是自我觉察工具，不是睡眠障碍诊断——如果你每周超过三晚睡不好且影响白天，建议咨询专业医生。
›为什么只有五种类型？
按「熬夜的底层动力」划分：找补（报复）、产出（创作）、留恋（舍不得）、被迫（焦虑）、连接（社交）。五种动力覆盖绝大多数熬夜场景。
›结果可以分享吗？
可以。分享链接自带你的熬夜人格类型，对方打开就能看到完整解读和你们的深夜组合报告。