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这套测试的依据
12 题 · 约 2 分钟
信源
- ※ Gollwitzer 1999 Implementation Intentions（执行意图研究：如果-那么式计划的力量）
- ※ 人格画像馆编辑部原创策展——计划表四型为编辑部原创设定
时间块工匠清单叛徒弹性漂移立完成派
常见问题
›计划总是完不成，说明我自制力差吗？
不。计划失灵大多和人格类型有关：时刻表太满会崩、清单太长会弃、弹性太足会漂、立完成派根本没打算执行。先认清自己是哪种计划脑，再对症下药，比硬扛有效得多。
›什么计划方式最科学？
研究共识是「实现意图」：把计划写成「若出现 X 情况，我就做 Y 动作」的条件句，比空泛的目标完成率高得多。此外，计划里留 20% 的空白缓冲，是所有流派的共同保险。