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这套测试的依据
通过昼夜倾向与时间块形态两个维度的情景自评,将学习时段偏好映射为四种学习时钟人格,编辑部原创策展——参考昼夜节律与时间块学习法的大众科普脉络(娱乐向整理)。
信源
- ※ 人格画像馆编辑部原创策展——学习时间形态观察(编辑部原创设定)
- ※ Till Roenneberg 2007 人类时型研究(昼夜节律与个体差异的大众科普脉络)
- ※ 分段学习与注意力资源研究的大众科普脉络(整块时间与碎片时间的加工差异,娱乐向整理)
昼夜倾向时间块形态
常见问题
›为什么测的是学习时段偏好而不是作息习惯?
同样晚睡的人,有人在学习有人纯属娱乐。本测试只关心你把一天里的学习塞进了哪些时段、用什么形态完成,与睡眠健康评价无关。
›学生党和工作党都适用吗?
适用。时段偏好是相对自由时间而言的——工作日被占用没关系,题目问的是「能自由安排时,你的学习会流向哪个时段」。