深夜情绪自救室

编者按 · From the Editor

凌晨一点的反刍、洗澡时的内耗、翻来覆去的睡前小剧场。这个专题不贩卖焦虑，只做急诊分诊：先搞清楚自己是哪种内耗，再决定吃哪种药。情绪类测试均为自助认知工具，不能替代专业诊断。