人格画像馆
心理馆 · No.41912 题 · 约 3 分钟

情绪惯性测试

同一件事,有人五分钟翻篇,有人反复播放三个月。

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试答 · 第 1 题共 12 题

同事一句话让你有点不舒服,你的情绪升温速度是:

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这套测试的依据

12 道单选情境题

信源

  • ※ Russell 1980 circumplex model of affect(情绪环状模型:唤醒与效价的二维结构)
  • ※ Verduyn & Lavrijsen 2015(情绪持续时间差异研究:为何有些情绪久久不散)
  • ※ 人格画像馆编辑部原创策展——情绪的点火与退潮时间特性及四型惯性人格为本馆原创
情绪点火情绪退潮

常见问题

›情绪惯性测试测什么?

通过 12 道情境题,从「情绪点火速度」与「情绪退潮速度」两个维度,测出你的情绪时间曲线——同样一件事落在你心上,你的情绪启动有多快、消退又有多慢。

›情绪来得快退得慢怎么办?

来得快退得慢是最耗能的情绪曲线:点火系统灵敏,散热系统迟缓。这不是缺陷,是配置——你需要的是主动散热手段(运动、倾诉、书写),而不是责怪自己想太多。

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