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这套测试的依据
12 题 · 约 2 分钟
信源
- ※ Emmons & McCullough 2003 Counting Blessings Versus Burdens（感恩日记的实验研究与幸福感提升）
- ※ Algoe 2012 Find, Remind, and Bind（感恩的发现-提醒-联结功能）
察觉力表达通道沉淀方式范围
常见问题
›感恩测试测的是什么？
不是测你「懂不懂感恩」，而是测你的感激情绪习惯走哪条通道：口头表达、清单沉淀、行动回报还是心里记账。四种通道都是真诚的，只是形式不同。
›心里记着但不说出口，算感恩吗？
算。但研究显示表达出来的感激对双方关系的增益更大——对方不知道的事，产生不了连接。测试结果里会给每种风格对应的表达建议。