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这套测试的依据
12 题 · 约 2 分钟
信源
- ※ Tangney 1995 Shame and Guilt in Interpersonal Situations（内疚与羞耻的区分及功能性内疚研究）
- ※ Baumeister, Stillwell & Heatherton 1994 Guilt: An Interpersonal Approach（内疚的人际关系理论）
第一反应修复方式记忆回放边界感
常见问题
›内疚风格和道歉风格有什么不同？
道歉风格（本站另一款测试）看的是你对别人认错的方式；内疚风格看的是内疚情绪在你心里怎么流转、怎么被安放。两者相关但不重叠。
›内疚多是不是坏事？
不是。研究表明内疚指向行为而非自我，适度内疚反而推动修复。测试不评判内疚多少，只看它来了之后你习惯怎么处理它。