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这套测试的依据
12 题 · 约 2 分钟
信源
- ※ Bowlby 1969 Attachment and Loss（依恋理论：安全感的工作模型）
- ※ Ainsworth et al. 1978 Patterns of Attachment（陌生情境实验与依恋类型）
确认需求自我安抚控制抓取开放信任
常见问题
›安全感不足是不成熟吗？
不是。安全感底色大多形成于早年经验，它是适应的结果而不是缺陷。成年后的安全感可以靠自己重新养育——识别自己的模式，就是重建的第一步。
›测出「安全基地型」就不用看了？
也要看。安全型也有波动期，高压、失恋、换环境都可能临时削弱它。知道自己的补法，波动来了就不慌。