你的结果，将是以下 4 幅画像之一
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这套测试的依据
12 题 · 约 2 分钟
信源
- ※ Seligman 1990 Learned Optimism（习得性乐观与解释风格）
- ※ Norem 2001 The Positive Power of Negative Thinking（防御性悲观的适应性价值）
默认视角挫折解读努力观未来叙事
常见问题
›乐观是天生的还是可以练的？
两者都是。气质打底，但解释风格可以习得——这是积极心理学的重要发现。本测试第四种画像就是「练出来的乐观」。
›防御性悲观是悲观吗？
不是。防御性悲观者通过提前设想最坏情况来降低焦虑、做好准备，行动表现往往更好。它是一种有效的应对策略，不是消极。