你的结果，将是以下 4 幅画像之一
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这套测试的依据
12 题 · 约 2 分钟
信源
- ※ Neff 2003 Self-Compassion（自我关怀三要素理论）
- ※ Polivy & Herman 1985（限制理论的「破罐破摔」效应）
- ※ 人格画像馆编辑部原创策展——自我许可的审批机制与四型签发人格为本馆原创
休息许可失败许可享乐许可拒绝许可
常见问题
›「自我许可」是什么？
它是你内心那个审批系统：休息要不要批、犯错能不能过、享乐配不配、拒绝敢不敢。审批过严的人活得很累，审批宽松的人活得很顺——测试看的就是你这套系统的发放尺度。
›测出来「卡机严重」怎么办？
先别慌。许可系统是习得的，也能再学。每个画像都配了对应的松动练习——从最小剂量开始，你会慢慢学会理直气壮地对自己好。