7-14 · 没钱的时候怎么活
求职别只投简历，用系统方法：学技巧、定目标、找人帮
性价比 一般证据等级 A指标 金钱
说人话
参加过求职辅导的人，找到工作的几率是没参加的人的 2.67 倍。管用的是这几样：学具体的求职技巧，把自己讲清楚，定明确目标，主动出击，开口找人帮忙。
成本
不花钱。每天要花 1 到 2 小时，连着做上几周。付费课程可以不报，用公共就业服务机构的免费职业指导代替。难在没人盯着的时候天天坚持，还要主动开口找人帮忙。
收益
把 47 项做过对照的求职辅导研究合并起来算。这些研究是实验或者准实验设计，都分了组做比较。结果是：参加辅导的那组，找到工作的几率是没参加那组的 2.67 倍（OR 2.67，即几率之比）。辅导里管用的成分有这几样。一是教求职技巧。二是改善自我呈现（把自己讲清楚）。三是提升自我效能（相信自己做得到）。四是鼓励主动出击。五是设定目标。六是争取社会支持（开口找人帮忙）。既教技能、又能提起劲头的辅导，效果最大
原文怎么说
Liu S, Huang JL, Wang M (2014). Effectiveness of job search interventions: a meta-analytic review. Psychological Bulletin 140(4): 1009–1041. <https://doi.org/10.1037/a0035923>
备注
这些研究多数在欧美做，形式是成套的小组课程。搬到中国是拿别处的结果套过来，不是国内测出来的。争取社会支持落到实处，就是让熟人帮着介绍和内推，别不好意思开口。
参考文献
第 7 节其余 22 条
- 7-1失业了先在线申领失业保险金
- 7-2被欠薪先投诉劳动监察，再申请劳动仲裁，两条路都不收费，多数案子几个月内有结果
- 7-3打不起官司就申请法律援助，讨薪、赡养费、工伤这类案子本来就在范围内
- 7-4走投无路时去救助站，管吃住和返乡车票
- 7-5找活先用免费的公共就业服务和零工市场，不找收费中介
- 7-6突发变故先申请临时救助
- 7-7收入低于当地低保线就申请低保，比低保线略高或者看病上学花得多的申请医疗、教育、住房、就业救助
- 7-8持残疾人证的去申请残疾人两项补贴
- 7-9居民医保每年 400 元不要断，困难户可减免
- 7-10得了重病先走医保、大病保险、医疗救助和异地备案，不碰网贷
- 7-11身份证丢了立刻补办，急用先领临时身份证
- 7-12办失业登记后争取就业困难人员认定，拿社保补贴或公益性岗位
- 7-13失业期间去领职业培训补贴、就业见习补贴和社保补贴，别自费上培训班
- 7-15不交押金、不押证件、不签「培训贷」、不进传销、不借高利贷
- 7-16住房困难先排公租房
- 7-17把住和吃压到最低：合租月租代替日租，自炊和助餐食堂代替外卖
- 7-18社保断缴不要慌：养老按累计算，医保按规则补
- 7-19坐过牢、破过产、上过失信名单，法律上都有重来的路，先把手续走完
- 7-20大病之前，基本医保之外配一份一年期医疗险或重疾险，看清「保证续保」四个字
- 7-21实在没地方睡，24 小时营业场所只能应急一晚，优先去救助站
- 7-22被欠了工钱，先分清雇你的是谁：没执照的作坊和包工头照样找劳动监察，给家庭或个人干私活才去法院
- 7-23信用卡、网贷已经还不上，自己打银行或平台客服申请个性化分期或延期，别借新还旧，也别付钱找「停息挂账」「征信修复」「反催收」中介