19-16 · 在职、离职和工伤
在单位长期被欺负、辱骂、刁难，别硬扛：先记下来留证据，再按性质走投诉、报警或者仲裁
说人话
在单位被欺负的人，后来得心脏病、中风的风险高约六成，被欺负得越多风险越高。被欺负的人几年后冒出自杀念头的几率约是别人的两倍。挨骂受气不是忍一忍就过去的小事。
成本
不花钱。要花时间记录：日期、在场的人、对方原话，聊天截图和邮件留原件。走仲裁、打官司要花几个月。换工作的代价最高，走不走由你自己算。
收益
健康上，瑞典和丹麦三个队列合起来，共 79,201 名 18 到 65 岁的在职者。他们起初都没有心血管病，平均跟踪 12.4 年。9% 的人说过去一年在单位被欺负过。被欺负的人得心血管病（冠心病和脑血管病）的风险高约 59%（HR 1.59，95% CI 1.28–1.98）。在单位遭遇过暴力的，高约 25%（HR 1.25，1.12–1.40）。两种都是遭遇越多，风险越高。挪威一项全国随机抽样的跟踪调查，1846 名在职者，隔两到三年测一次，共测三次。被欺负的人后来出现自杀念头的几率约是别人的 2 倍（OR 2.05，95% CI 1.08–3.89）。反过来，先有自杀念头的人，后来并不更容易被欺负。法律上，我国没有专门管「职场霸凌」的法律，要按具体行为对号。单位侮辱、体罚、殴打、非法搜查或者拘禁劳动者的，要受行政处罚，造成损害要赔偿，构成犯罪的追究刑事责任。单位用暴力、威胁强迫你干活的，你可以立即解除合同，不用事先通知，还能拿经济补偿。单位要采取措施，预防和制止有人利用职权、上下级关系实施性骚扰。受害人可以要求骚扰的人承担民事责任。劳动仲裁从受理那天算起 45 日内结案，复杂的最多再延 15 日。
原文怎么说
Xu T 等 (2019). Workplace bullying and workplace violence as risk factors for cardiovascular disease: a multi-cohort study. European Heart Journal. <https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehy683>；Nielsen MB, Nielsen GH, Notelaers G, Einarsen S (2015). Workplace Bullying and Suicidal Ideation: A 3-Wave Longitudinal Norwegian Study. American Journal of Public Health. <https://doi.org/10.2105/AJPH.2015.302855>；全国人大常委会 (2007). 劳动合同法（第三十八条第二款、第四十六条、第八十八条）. <https://www.gov.cn/gongbao/content/2007/content_711013.htm>；全国人大 (2020). 民法典（第一千零一十条）. 最高人民检察院转载全文 <https://www.spp.gov.cn/spp/fl/202006/t20200602_463888.shtml>；全国人大常委会 (2022 年修订). 妇女权益保障法（第二十五条）. <https://flk.npc.gov.cn/detail?id=ff808181841257210184281512de0eec>；全国人大常委会 (2007). 劳动争议调解仲裁法（第四十三条）. 安康市人社局转载全文 <https://rsj.ankang.gov.cn/Content-2150407.html>
备注
定 B 的理由：健康数字来自跟踪记录，不是分组实验，「被欺负」是本人自己报的。能先做的有四步。第一步，从今天起记录，录音见第 8 节第 41 条（录音）。第二步，按单位内部渠道书面反映，留下反映过的记录。第三步，被打、被关、被当众侮辱的，报警。第四步，因为欠薪、不缴社保被逼走的，按本节第 7 条（别签主动辞职）和第 8 条（离职前存证据）来办。经济补偿怎么算，见本节第 4 条（被裁先算清 N）。单纯的冷落、排挤、刁难，多数对不上哪一条法律，能走的主要是内部投诉、调岗和换工作。仲裁从受理起最长 60 天，打官司一审 6 个月起，律师费自己出。已经撑不住了，先打 12356，见第 1 节第 25 条（12356）。不主张一受气就辞职，换工作的代价由你自己算。
参考文献
- https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehy683
- https://doi.org/10.2105/AJPH.2015.302855
- https://www.gov.cn/gongbao/content/2007/content_711013.htm
- https://www.spp.gov.cn/spp/fl/202006/t20200602_463888.shtml
- https://flk.npc.gov.cn/detail?id=ff808181841257210184281512de0eec
- https://rsj.ankang.gov.cn/Content-2150407.html
相关条目
第 19 节其余 23 条
- 19-1加班费按 1.5 倍、2 倍、3 倍三档算，不给就投诉劳动监察，逾期不付还要加付 50% 到 100%
- 19-2年休假按累计工龄算 5、10、15 天，没休成的按日工资 300% 折钱
- 19-3试用期有法定上限、工资不得低于 80%，而且只能约定一次
- 19-4被裁先算清 N：每满一年一个月工资，不满六个月按半个月
- 19-5公司以病后干不了、不胜任或情况大变为由辞退你，没提前 30 天通知的，还要多付一个月工资
- 19-6公司违法解除的，赔偿金是经济补偿标准的二倍
- 19-7不要签「个人原因主动辞职」，那一签就没有 N 了
- 19-8离职前把工资条、考勤、劳动合同、社保记录和聊天记录先存下来
- 19-9进有粉尘、噪声、化学品的岗位之前，先看合同里写没写危害；三次职业健康检查由单位安排并掏钱
- 19-10粉尘、噪声、化学毒物造成的损伤不少是不可逆的（比如尘肺、噪声聋）：防护用品单位必须给，没有防护措施的作业可以拒绝
- 19-11上班受伤、上下班路上被撞，第一件事是做工伤认定，单位不报你自己报
- 19-12别信「撑到工位就算工伤」：突发不适先打 120，不是先赶去打卡
- 19-13单位没给你交工伤保险，工伤待遇一样有，由单位按同样的标准全额出
- 19-14伤情稳定后去做劳动能力鉴定，伤残等级直接换算成钱
- 19-15工亡的三笔钱要分清：丧葬补助金、供养亲属抚恤金、一次性工亡补助金
- 19-17离职时找单位要一份离职证明，写明合同期限、离职日期、岗位和工作年限
- 19-18拿到离职补偿先看个税：当地上年职工平均工资 3 倍以内免税，超出的部分单独算，不并进当年工资
- 19-19换城市工作时，把养老和医保关系转到新参保地，缴费年限接着累计，别办退保
- 19-20入职满一个月单位还没和你签书面劳动合同，从第二个月起可以要双倍工资，最多 11 个月；满一年还不签，就算签了无固定期限合同
- 19-21单位不交或少交社保，先投诉让它补缴；想因此辞职拿经济补偿，辞职通知里要写明是因为单位没依法缴社保
- 19-22离职时公司要你赔违约金，先看是哪一种：只有专项培训的服务期和竞业限制能约定违约金，别的名目法律不许约定
- 19-23单位要给你调岗、降薪，你不同意就当场书面提出来，别默不作声按新安排干上一个多月
- 19-24被劳务派遣到别家公司干活的，工资要和同类岗位的正式工按同一套办法算，在干活的单位受了损害两家公司一起赔