23-17 · 学什么技能划算
几种题型混着练，别一种连做二十道
性价比 一般证据等级 A指标 时间
说人话
同一类题连做一大串，当场做得顺。把几类题打乱着练，长期效果更好，属于中等幅度。但这招挑材料：认画家风格这类看图的材料最有效，数学题小一些，背单词反而不如分块练。
成本
不花钱。把练习册按题型顺序做改成打乱着做。难在混着练当场正确率更低，感觉像退步。
收益
一份纳入 59 项研究、238 个效应量、158 个样本的多层荟萃分析。交错练习相对于分块练习的总体效应属于中等（Hedges' g = 0.42）。按材料分，绘画类最好（g = 0.67），其他视觉材料也较好。数学任务的效应较小（g = 0.34）。说明性文本和味觉材料的总体效应不显著。词汇类反而是分块练习更好（g = −0.39）。回归分析显示：类别之间越相似、同一类别内部越不相似、材料越复杂，交错的好处越大。
原文怎么说
Brunmair M, Richter T (2019). Similarity matters: A meta-analysis of interleaved learning and its moderators. Psychological Bulletin, 145(11), 1029–1052. <https://doi.org/10.1037/bul0000209>
备注
第 16 条（别把划重点当主要学法）引的那份综述把交错练习评为中等一档，理由是当时研究还不够多。两份合起来看，需要「认出这是哪一类、该用哪个方法」的内容混着练，比如数学题型、病例、法条适用。需要死记的内容分块练，比如单词、名词解释。
参考文献
第 23 节其余 24 条
- 23-1不满 16 周岁没有「去打工」这个选项：招你的单位每月被罚 5000 元，肯招的都是黑工
- 23-2把「读书有没有用」也放进死亡率账里：每多受一年教育，成人死亡风险降约 1.9%
- 23-3判断「学历是不是贬值了」之前，先看全国的学历结构：每 10 万人里只有 15467 人有大学文化程度（2020 年普查，2025 年抽样推算约 19%）
- 23-4「读不起」先按政策算一遍：公办中职学费对农村和困难学生大多已免，助学金 2300 元，助学贷款每年最高 2 万
- 23-5没考上普高不等于路断了：中职有贯通招生和单独考试，事业单位技能岗位招聘还可以降学历要求
- 23-6把「读书还是打工」算成一道题：先去打工早挣的三年工资，对上接着读书换来的、往后几十年的年收入差
- 23-7先记住基准线：多受一年教育，全球平均的私人回报（落到自己收入上的那部分）约为每年 9%
- 23-8花钱考证之前，先查这张证在不在国家职业资格目录或人社部备案的评价机构名单里
- 23-9培训优先走政府补贴渠道，别一上来就自费报商业班
- 23-10挑技能时优先看「要不要动手、要不要现场判断」，这类最难被自动化顶掉
- 23-11学之前先确认这个技能有没有等级评价，等级能不能换成钱
- 23-12别把「网上说工资高」当成缺人，去查当地的紧缺职业目录和补贴目录
- 23-13同样的钱和时间，优先选能直接上岗的短周期项目
- 23-14学完先合上书自己考一遍，别回头重读
- 23-15把同样的时间摊到几天，别一次学完
- 23-16别把划重点、反复读、写摘要当成主要学法
- 23-18别按「我是视觉型、他是听觉型」挑学法
- 23-19要背的内容按将来的用法出题考自己，别原样背一遍就算完
- 23-20评职称先弄清自己在哪个系列、哪一级，再按单位性质找申报渠道
- 23-21会计这类初级、中级职称靠全国统考拿，先对照学历和工作年限去报名
- 23-22别找中介代评、别买论文代写、别在材料上造假：查实就撤销职称，记诚信档案 3 年
- 23-23拿到职称不等于涨工资：先问清单位是按岗位比例评聘，还是评了不一定聘
- 23-24本科毕业要不要接着读硕士：先算学费和少挣的两三年工资，再看自己读的专业多挣不多挣；已经上班的可以读非全日制，证书和全日制效力相同
- 23-25硕士毕业要不要接着读博士：目标岗位明确要博士才读，读之前把心理负担也算进去