分居离婚之后别断医保、别用酒顶着

说人话

分居或离婚的人早死的概率明显高于还在婚的人，男性和年纪较轻的人升得更多。这不一定是离婚造成的，离婚的人在健康、收入上本来就可能不一样。能自己管住的有两样：别让医保断掉，别靠烟酒顶着。

原文怎么说

Sbarra DA, et al. (2011). Divorce and Death: A Meta-Analysis and Research Agenda for Clinical, Social, and Health Psychology. Perspectives on Psychological Science. <https://doi.org/10.1177/1745691611414724>

备注

原文只说了「明显升高」和分组对比，没给能引用的倍数，所以这里不写具体数字。收益量级按「知道方向、没有可套阈值的降幅」定为中。离婚时的财产、债务与彩礼见第 8 节和第 10 节。孩子的抚养安排见第 10 节第 23 条（离婚协议写清抚养费和探望）。

参考文献

• https://doi.org/10.1177/1745691611414724

相关条目

第 29 节其余 13 条

• 29-1亲人刚走的那几天别一个人待着，有心脏病、高血压、糖尿病的照常吃药，胸口压着疼就叫 120
• 29-2被告知重病诊断的那一周，别一个人去拿报告，治疗以外的决定往后放
• 29-3失业之后先把作息、医保和找工作的节奏固定下来，别整天待在家里
• 29-4亲人死于自杀、意外或凶案的，别指望硬扛，主动去找专业帮助
• 29-5丧偶后的头半年，把三餐、睡觉、慢性病的药和复查交给一个固定的人盯着
• 29-6没有亲人也没有朋友的，把「盯着你的那个人」换成三样东西：能进你家门的邻居、社区的探访名单、手机里的紧急联络
• 29-7家长去世后，如实告诉孩子、让他参加告别
• 29-8哀伤过了半年还在原地、日子过不下去，去精神科或临床心理科挂号
• 29-9别一上来就花钱做哀伤咨询，先看自己的哀伤是不是真的卡住了（第 8 条那几条症状）
• 29-11要人陪着说话打 12356，未成年人和青少年打 12355，要看医生挂心理门诊
• 29-12变故后的头三个月，凡是不可逆的大决定一律往后推
• 29-13别拿死当还债的办法：两年内的寿险不赔，工伤不认，债照样先从遗产里扣
• 29-14自己经历车祸、被打、灾难之后，别指望出事后马上做的一次性心理晤谈；过了一个月噩梦、闪回、提心吊胆还很重的，去精神科做创伤聚焦的心理治疗