6-15 · 反面清单
不要花钱算命、看塔罗、看星座来做决定
性价比 高证据等级 B指标 金钱
说人话
有个经典的课堂实验:学生拿到的「个人性格分析」其实人手一份、一模一样,大家却普遍觉得很准。算命显得准,道理就在这里。占星师挑对的次数和瞎猜差不多。代价不只几十块:河南息县那个算命团伙,收香火钱和最高 3888 元的「供养套餐」,主犯判了十一年。
成本
不花钱。难的是放弃一条拿主意的捷径,以后得自己想。
收益
经典课堂实验:学生做完性格测验后拿到的「个人分析」其实人人都一样,却普遍认为很准。作者的结论是「被本人或分析者接受,不能证明解释正确」。39 个学生按 0 到 5 分给这份分析打准确度分,34 人打了 4 分或 5 分。按表里的分布算,平均约 4.26 分。这就解释了算命为什么总显得准,这个现象叫巴纳姆效应。占星术也做过双盲检验,结果发表在 Nature 上。占星师要从三份性格测验结果里挑出和星盘对得上的那一份。116 份里挑中 40 份。纯靠瞎猜也能挑中 38.5 份,占星师事先自己预计能挑中 58.5 份。官方案例:河南息县检察院通报过一个网络算命诈骗团伙,先用免费看手相把人引进来,再收「香火钱」和最高 3888 元的「供养套餐」。被害人 50 余人,追回赃款 200 余万元,主犯判有期徒刑十一年,并处罚金 10 万元
原文怎么说
Forer BR (1949). The fallacy of personal validation: A classroom demonstration of gullibility. Journal of Abnormal and Social Psychology 44(1):118-123(表 1 评分分布:2 分 1 人、3 分 4 人、4 分 18 人、5 分 16 人,N=39). <https://doi.org/10.1037/h0059240>;Carlson S (1985). A double-blind test of astrology. Nature 318:419-425(表 2:首选 116 份,挑中 40 份,随机期望 38.5,占星师预计 58.5;「The data are consistent with chance, inconsistent with astrological hypothesis」). <https://doi.org/10.1038/318419a0>,第二作者主页全文 <https://muller.lbl.gov/papers/Astrology-Carlson.pdf>;最高人民检察院 (2026). 河南息县:历经三年持续追踪打掉一批网络算命诈骗团伙. <https://www.spp.gov.cn/zdgz/202607/t20260728_732935.shtml>
备注
这两篇都只是单独的一项研究。Forer 那篇原文没有直接写平均分,4.26 是按原文表 1 的分布算出来的。这里只说「它预测不准」,不评价任何信仰。当娱乐花几十块钱不算在内,拿它来定辞职、结婚、投资才是亏钱的地方。
参考文献
第 6 节其余 34 条
- 6-1不要为了长寿或防心血管病吃复合维生素
- 6-2不要为了预防心血管病吃普通鱼油
- 6-3不要为了长寿给不缺维生素 D 的人补维生素 D
- 6-4不要为了防癌吃抗氧化补剂(β 胡萝卜素、维生素 E、维生素 A)
- 6-5不要指望氨糖(葡萄糖胺)/软骨素治膝关节炎
- 6-6不要靠维生素 C 预防感冒
- 6-7不要给没有症状的自己做「全身 PET-CT」或「肿瘤标志物套餐」
- 6-8不要指望手环/手表的运动量化帮你减重
- 6-9不要为了「更健康」花溢价买有机食品
- 6-10不要花大钱买保健品、膏方、滋补品来「调理身体」
- 6-11不要在没有肠道问题时长期吃益生菌
- 6-12不要为了「增强免疫力」逼自己洗冷水澡
- 6-13不要买排毒、清肠、酵素、碱性水这类产品
- 6-14不要为了凑够「每天 8 杯水」强迫自己喝水
- 6-16不要买防蓝光眼镜来「保护视力」,也不要相信「对着屏幕干几个月眼睛就废了」,但眼睛胀痛发红要当急症
- 6-17不要把献血当保健:「排毒、降血脂、防心梗」没有随机试验支持,频繁献倒是真会缺铁
- 6-18不要靠通用体检套餐防病,按年龄性别做那几项有证据的筛查
- 6-19不要因为体检查出尿酸高、但从没痛过,就开始吃降尿酸药
- 6-20不要因为体检查出胆囊结石、但从没疼过,就去预防性切胆囊
- 6-21不要为了防肾结石把钙戒掉
- 6-22不要为了「转运」「招财」「养人」买水晶、手串、貔貅这类物件
- 6-23不要指望买东西改善心情或身份感
- 6-24不要为了「在周围人里往上挪一档」多花钱换房、换车、换圈子
- 6-25不要相信「意志力像肌肉,用一会儿就没了」
- 6-26不要指望吃早餐或 16:8 轻断食帮你控制体重,吃饭时间挑你能长期坚持的
- 6-27不要相信「手淫伤身」「戒色才能变好」,真正要看的是有没有耽误睡觉、工作和关系
- 6-28不要花钱做「性取向矫正」「同性恋治疗」,也不要把家里人送去
- 6-29不要指望学会「正确搬运姿势」、上搬运培训就能防腰痛,要减的是搬的重量和次数,平时多锻炼
- 6-30不要指望骨折之后猛补钙、喝骨头汤能让骨头长得更快
- 6-31不要指望靠 AI 聊天机器人自己判断病情和法律问题,看病、打官司、花大钱之前,把它说的依据找到原文核一遍
- 6-32不要因为「人随时会死,早点把钱花完才快乐」就不存钱,三十岁的人约九成能活到六十岁
- 6-33不要因为中老年人膝盖慢慢疼起来(骨关节炎、退化性半月板撕裂)就做关节镜清理或切半月板,先减重、练大腿肌肉
- 6-34不要指望长期失眠靠吃褪黑素治好,它平均只让人早睡着约 7 分钟,先做失眠的认知行为治疗
- 6-35不要因为感冒、普通发烧就要求输液,也不要在换季时去输液「冲血管」「通血管」