6-7 · 反面清单
不要给没有症状的自己做「全身 PET-CT」或「肿瘤标志物套餐」
性价比 高证据等级 A指标 死亡率
说人话
没症状的人去查,查出来最多的是虚惊一场。做全身 CT 的人八成多至少查出一处「异常」,将近四成被叫回去复查,可大多数是良性的。女性查卵巢癌标志物,死于卵巢癌的并没有少,还有人因为虚惊一场白做了一次手术。
成本
全身 PET-CT 一次约 7000 到 10000 元,还要挨一次电离辐射。肿瘤标志物套餐几百元。真正的成本在后面:查出来一处「异常」,其实是虚惊一场(这叫假阳性),接下来的复查、取组织化验、开刀,钱和罪都在这一段。
收益
美国那个给预防措施打分的机构 USPSTF,对没有症状的女性用 CA-125 和超声筛查卵巢癌给了 D 级,意思是建议不做。依据是 PLCO 试验。因卵巢癌死亡的比例,筛查组 0.34%、常规组 0.29%。RR 1.18(95% CI 0.82–1.71)。查了没有好处。因为查错了(假阳性)而白挨一刀的比例,各试验里是 0.2%–3.25%,这些人里最多 15% 出现严重的手术并发症。另一项研究给 1,192 名没有症状的人做全身 CT 筛查。其中 86% 至少查出一处「异常」,37% 被建议进一步检查。原文说「大多数发现按描述是良性的」。它看起来划算,是因为「一次查全身、早发现早治疗」太符合直觉
原文怎么说
US Preventive Services Task Force (2018). Screening for Ovarian Cancer: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA(同一份建议另有 USPSTF 官方页). <https://doi.org/10.1001/jama.2017.21926>、<https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/ovarian-cancer-screening>;Furtado CD et al. (2005). Whole-body CT screening: spectrum of findings and recommendations in 1192 patients. Radiology. <https://doi.org/10.1148/radiol.2372041741>
备注
肿瘤标志物那部分有随机对照试验撑着。全身 CT 和 PET-CT 那部分只有「看做过的人后来怎么样」这类跟踪记录,没有分组对照,证据要弱一档,相当于 B 级。真正有证据的那几项筛查,像结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌、高危的人做低剂量胸部 CT,是另一回事,见第 1 节。已经有症状的人,或者已经确诊癌症的人做 PET-CT,那是看病不是筛查,另当别论
参考文献
第 6 节其余 34 条
- 6-1不要为了长寿或防心血管病吃复合维生素
- 6-2不要为了预防心血管病吃普通鱼油
- 6-3不要为了长寿给不缺维生素 D 的人补维生素 D
- 6-4不要为了防癌吃抗氧化补剂(β 胡萝卜素、维生素 E、维生素 A)
- 6-5不要指望氨糖(葡萄糖胺)/软骨素治膝关节炎
- 6-6不要靠维生素 C 预防感冒
- 6-8不要指望手环/手表的运动量化帮你减重
- 6-9不要为了「更健康」花溢价买有机食品
- 6-10不要花大钱买保健品、膏方、滋补品来「调理身体」
- 6-11不要在没有肠道问题时长期吃益生菌
- 6-12不要为了「增强免疫力」逼自己洗冷水澡
- 6-13不要买排毒、清肠、酵素、碱性水这类产品
- 6-14不要为了凑够「每天 8 杯水」强迫自己喝水
- 6-15不要花钱算命、看塔罗、看星座来做决定
- 6-16不要买防蓝光眼镜来「保护视力」,也不要相信「对着屏幕干几个月眼睛就废了」,但眼睛胀痛发红要当急症
- 6-17不要把献血当保健:「排毒、降血脂、防心梗」没有随机试验支持,频繁献倒是真会缺铁
- 6-18不要靠通用体检套餐防病,按年龄性别做那几项有证据的筛查
- 6-19不要因为体检查出尿酸高、但从没痛过,就开始吃降尿酸药
- 6-20不要因为体检查出胆囊结石、但从没疼过,就去预防性切胆囊
- 6-21不要为了防肾结石把钙戒掉
- 6-22不要为了「转运」「招财」「养人」买水晶、手串、貔貅这类物件
- 6-23不要指望买东西改善心情或身份感
- 6-24不要为了「在周围人里往上挪一档」多花钱换房、换车、换圈子
- 6-25不要相信「意志力像肌肉,用一会儿就没了」
- 6-26不要指望吃早餐或 16:8 轻断食帮你控制体重,吃饭时间挑你能长期坚持的
- 6-27不要相信「手淫伤身」「戒色才能变好」,真正要看的是有没有耽误睡觉、工作和关系
- 6-28不要花钱做「性取向矫正」「同性恋治疗」,也不要把家里人送去
- 6-29不要指望学会「正确搬运姿势」、上搬运培训就能防腰痛,要减的是搬的重量和次数,平时多锻炼
- 6-30不要指望骨折之后猛补钙、喝骨头汤能让骨头长得更快
- 6-31不要指望靠 AI 聊天机器人自己判断病情和法律问题,看病、打官司、花大钱之前,把它说的依据找到原文核一遍
- 6-32不要因为「人随时会死,早点把钱花完才快乐」就不存钱,三十岁的人约九成能活到六十岁
- 6-33不要因为中老年人膝盖慢慢疼起来(骨关节炎、退化性半月板撕裂)就做关节镜清理或切半月板,先减重、练大腿肌肉
- 6-34不要指望长期失眠靠吃褪黑素治好,它平均只让人早睡着约 7 分钟,先做失眠的认知行为治疗
- 6-35不要因为感冒、普通发烧就要求输液,也不要在换季时去输液「冲血管」「通血管」